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Vuoi riprendere ad allenarti dopo l’estate? Attenzione a questi 10 errori

DiLei 13 h

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Vuoi riprendere ad allenarti dopo l’estate? Attenzione a questi 10 errori — Testate: DiLei

Ricominciare subito con esercizi intensi, trascurare il recupero, puntare su obiettivi troppo ambiziosi: riprendere ad allenarsi dopo l’estate è un’ottima idea, a patto di evitare alcune “trappole”.

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